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Domenica 2 agosto 2020 l’Associazione PFM propone una giornata di pratiche Mindfulness che consentirà di scoprire un nuovo modo di stare nella natura. E’ stato scelto lo splendido Bosco di Mangalaviti, sui Monti Nebrodi, dove faremo una “camminata consapevole” in mezzo ai faggi. Con il termine Mindfulness si fa riferimento ad una specifica modalità di prestare attenzione all’esperienza in corso, momento per momento, intenzionalmente e in modo consapevole. L’unione della Mindfulness con il trekking ci farà riscoprire il piacere del camminare nella natura e stare insieme agli altri in maniera significativa.
PROGRAMMA
Ore 9:00 - Ritrovo partecipanti a Galati Mamertino al “Togos Pub” via Cavour, 11.
Ore 9:30 - Spostamento con i propri mezzi all’ingresso del sentiero.
Ore 10:00 - Inizio dell’attività. L’escursione consisterà in una “camminata consapevole”, le consuete spiegazioni naturalistiche del percorso saranno accompagnate da esperienze sensoriali che accresceranno il benessere psicofisico a contatto con la natura. Il sentiero che faremo è facilmente percorribile e ci permette di ammirare in chiave Mindfunlessle le bellezze naturalistiche del Parco, come la Faggeta di Mangalaviti, un imponente bosco composto da esemplari di Fagus sylvatica, Aceri e Agrifogli che caratterizzano l’intera area. Nella faggeta, inoltre, trovano rifugio diverse specie animali che, si potrebbero avvistare durante il trekking. Il percorso sarà un pò differente da quello fatto solitamente e diversi saranno i fuoripista che ci permetteranno di addentrarci nel bosco. Pranzo al sacco intorno alle 13:00 circa sotto i faggi. Al termine riprenderemo il cammino per il ritorno alle macchine.
Ore 17:00 circa - Fine escursione.
Lunghezza: 10km
Dislivello: 150
Difficoltà: facile
Durata: 7h circa
NORME PER COVID-19: L’escursione verrà svolta secondo i termini di legge per la sicurezza da Covid - 19. All’atto della prenotazione verrà inviato tramite mail il protocollo con le linee guida e il regolamento da visionare e accettare. Sarà ridotto il numero dei partecipanti per gruppo, non verrà promossa la modalità di car-sharing ed è obbligatorio essere muniti dei DPI (dispositivi di protezione individuale).
ULTERIORI INFORMAZIONI SULLE ESCURSIONI
Consigliamo di indossare scarpe da trekking e portare con sé almeno 1 lt d’acqua, k-way, cappello, maglietta di ricambio, felpa, crema solare, tappetino per sedersi a terra. Per avere maggiori informazioni sull’abbigliamento adatto per l’attività di trekking potete consultare la nostra guida al seguente link
https://www.associazionepfm.it/it/escursioni/abbigliamento-e-attrezzature-escursioni
Per ulteriori informazioni e chiarimenti relativi alle escursioni è possibile contattare la guida al numero di telefono 320 2281888 (Elisa).
COSTI E MODALITA’ DI PAGAMENTO
Camminare e Meditare nel Bosco di Mangalaviti : € 20 per i soci, € 25 per i non soci, € 35 per chi volesse iscriversi all’associazione comprensivi di tessera associativa e quota pratica Mindfulness.
Escursione gratis e adatta per i bambini di età dai 5 a 12 anni.
I costi includono le pratiche Mindfulness a cura della Dott.ssa Simona Mosca Psicologa – Psicoterapeuta, il servizio guida AIGAE, organizzazione e assicurazione.
Il pagamento avverrà anticipato online, o sul posto la modalità in contanti.
Pagamento online tramite:
Bonifico bancario all’IBAN IT14G0521682381000008004871 intestato all’Associazione Progetto Futuro Migliore inserendo come causale “Quota partecipazione per Escursione a Mangalaviti”, nel caso di iscrizione all’associazione inserire come causale “Quota Associativa 2020 + Pratica Mindfulness”.
Oppure è consentito il pagamento con Paypal o carta di credito, tramite il link https://paypal.me/escursioni?locale.x=it_IT
inserendo l'importo a seconda se si è soci o no e come causale "Escursione a Mangalaviti"
I non soci che vorranno iscriversi all’Associazione dovranno preventicamente fare richiesta alla PFM dal seguente link: https://www.associazionepfm.it/it/chi-siamo/associati e pagare la quota associativa 2020 di € 25 e in più aggiungere € 10 per la pratica Mindfulness.
La quota verrà restituita in caso di disdette entro le 48h dall’inizio dell’escursione.
I costi includono le pratiche Mindfulness a cura della Dott.ssa Simona Mosca Psicologa – Psicoterapeuta, il servizio guida AIGAE, organizzazione e assicurazione.
NB. Nel caso l'escursione venga annullata per avversità meteo o problemi di altra natura verrà restituita la quota per intero.
PRENOTAZIONI
Per partecipare alle escursioni in programma occorre prenotarsi entro il 31 luglio 2020.
A prescindere dalla data di chiusura prevista delle prenotazioni, le stesse verranno chiuse al raggiungimento del numero max di 20 partecipanti. Si consiglia pertanto di affrettarsi nelle prenotazioni. Si precisa, inoltre, che il 60% dei posti è riservato ai soci! Se non sei ancora socio associati subito. La richiesta per diventare soci dell’associazione PFM, per usufruire anche degli sconti e i vantaggi ad essi riservati, può essere effettuata on line dal sito web www.associazionepfm.it.
Le prenotazioni vanno effettuate via mail all'indirizzo escursioni@associazionepfm.it.
Nella prenotazione specificare “ISCRIZIONE Escursione a Mangalaviti indicando NOME, COGNOME, RECAPITO TELEFONICO e CITTA’ DI PROVENIENZA, MODALITA’ DI PAGAMENTO).
Eventuali disdette devono essere comunicate tempestivamente entro 48 ore dalla partenza dell’escursione.
Per ulteriori informazioni sulle prenotazioni contattare il numero 3313457538 (anche whatsapp)
NOTE
Le escursioni in programma verranno effettuate al raggiungimento del numero minimo di 10 partecipanti e potranno essere annullate o subire variazioni in caso di avverse condizioni climatiche e/o per eventuali problemi tecnici.
